Rozdíl v ceně přístrojů je efektivita využití vstupů. Údajně 4x dražší CATLER JE4010 má o 20% vyšší účinnost, ale čistit se asi musí stejně :) Čistit se však musí stejně. Rozhodně je dobré mít v odpadu sáček, což ulehčí práci.
Když jsem si je párkrát dal v restauraci, tak né vždy to chutnalo a i různé fresh pointy mě něpřesvědčily Dokument Fat, Sick & Nearly Dead, Austrálie, 2010 [čsfd] mi však otevřel oči jiným směrem. Nadchl mě pro zeleninové freshe.
Joe Cross se rebootoval během 6 týdnů a natočil o tom dokument.- Pokud nějaká zelenina nebo ovoce v receptech nevyhovuje, neváhejte ji nahradit. Například kapustu brokolicí. Každopádně nesuďte džus podle jeho původní suroviny.
- Neměli byste jíst žádnou pevnou stravu během těchto 7-dmi dní.
- Pokud máte bolesti hlavy nebo neodolatelné chutě sníst něco. Vytrvejte, je to běžný stav během prvních 2-4 dní. Soustřeďte se na svůj cíl.
- Po každém freshi vypijte 0,5l vody a dbejte na dostatek čisté vody během celého dne.
- Den začněte šťávou s 1/2 citronu, který smícháte s 0,4-0,5l teplé nebo horké vody. Hned, jak se probudíte. Pročistí to trávící trakt a dodá startovací dávku energie.
- Doporučuje se vypít 4-6 freshů o objemu 0,4-0,6l za den.
Ovocné
- 1x červený grep a 1/4 ananasu ... osvěžující chuť.
- 4x mrkev, 2x jablko, 1x paprika a 1/4 celeru ... celer tomu dává zajímavou příchuť.
Ukázka proč to funguje: 400 kcal oleje, 400kcal smaženého kuřete a 400kcal zeleniny. Zeleninu a ovoce umí náš žaludek kaloricky odhadnout a správně vydat signály o tom, zda máme dost. Jakmile se však začne smažit, tak je tělo zmatené. Friťáky prostě v pravěku nebyly, abychom si na ně mohli zvyknout.
Žádné komentáře:
Okomentovat