18. Martincův zákon: Hlavně nepřetrhnout řetěz

Teorém přetrženého řetězu je jeden z hlavních nástrojů jak se vyrovnat s nechutí k práci. Nechuť vzniká zejména u dlouhodobých projektů, kde je potřeba překonat ztrátu motivace po odeznění efektu počátečního nadšení.

Vynechte maximálně 2 dny za sebou.

Jako kontrola slouží nástěnný kalendář (Free Calendar Templates to Print), kde se každý den zaznamenává pokrok, potom vynechaný den bije do očí a pomáhá dostat vykolejený vláček zpět na koleje. Dalším úskalím může být, že kalendář, z důvodu pocitu viny, ani nechcete vidět. Takový útěk před realitou, je třeba okamžitě konfrontovat z realitou a vystresovat se - i strach dokáže pomoci.

Když vynecháte jeden den, v tom druhém už rozhodně neváhejte. Donuťte se a uvidíte, že si budete vděční.

Už jsem to přetrhl mnohokrát a dokonce i na kole.

Další pomůcky:

• Začněte s málem – i 5 minut je dost. - pomáhá kuchyňský budík nebo online eggtimer.
  
• Najděte nejbližší možný krok.
• Stanovte si nejdůležitější úkol dne - a cokoliv dělaté porovnejte s tímto úkolem jestli je to skutečně nutné dělat dříve.
  
• "Proč" vůbec chcete věc dělat? - jaké to bude až to bude hotové.
  
• Stanovte si nějakou odměnu - opatrně s čokoládou.
  

zdroj: WORKaholic BLOGuje: 8 tipů, jak překonat nechuť (nejen) k práci ... a 1 (nedobrovolný) přívažek navíc, [online, cit. 18.09.2007, 3:34:00]