12. října 2022

Kde nakupovat Pokemon kartičky a jak je skladovat

 Můj seznam oblíbených e-shopů, kde nakupovat Pokémon TCG (Trading Card Game):

  • Veselý drak: asi nejlepší český e-shop z Hodonína. Mají i věrnostní program, cena může byt díky němu i daleko nižší.
  • MM Cards Shop: slovenský e-shop, kde může pomoci kurz EURa a často má zajímavé časově omezené nabídky. Doručení je často stejné jako od českých e-shopů.
  • Najáda: rychlé vyřízená objednávka, měli na jeden produkt jasně nejlepší cenu.
  • JRC: zatím jediný kamenný obchod, který jsem v Brně navštívil. Ceny jsou obecně vyšší než na e-shopech, ale pokud mají slevy -20 % může se i tady objevit zajímavá koupě.
  • přímý nákup od jiného sběratele: sběratelé kupují velkoobchodní balení a mohou nabídnout booster boxy za ceny lepší než e-shopy, ale nesete riziko, že narazíte na podvodníka. Rozhodně nekupujte cokoliv v neoriginálním balení (fólii), balíčky se dají vážit a tak je můžete mít přebrané a budete mít výrazně nižší šanci na vzácné karty.
Ostatní obchody, které jsem nevyzkoušel a nebo mě nepřesvědčily:
  • PokéMaster: zatím jedna objednávka na zboží v akci, vyřízení trvalo týden.
  • Alola: zatím bez objednávky
Doplňky pro sběratele

Co vše musí každý sběratel mít:
  • Sleeve od Ultra Pro, pokud to berete vážně tak kupte největší balení.
  • Toplader od Ultra Pro, potřebujete na vzácné karty.
Velká otázka, kterou jsem zatím nerozlousknul je způsob ukládání karet. Co jsem zatím nastudoval? Je dobré mít album na sbírky (kompletace edicí) a krabičky na karty pro výměnu (karty, kterých mám více). Levněji vyjde kroužkové album, do kterého kupujete archy 3x3. Je však riziko, že časem se v něm karty ohnou. Proto, co jsem viděl videa, jsou nejlepší alba s pevnými stránkami, kde se karty vkládají zboku a není průhledná strana, čímž se zabrání ohnutím karet. Další variantou jsou různé úložné krabičky a systémy. Dají se také použít krabice z Elite Trainer Boxu nebo vlastní výroba z kartonu.

Nejluxusnější příslušenství pro sběratele mi byla doporučena značka Gemloader.com.

20. června 2022

39. Martincův zákon: Máš na míň

Hon za výkonem, produktivitou, dokonalostí. Když dosáhneme jeden cíl, dáme si další a často daleko ambicióznější. Je to však celé past. Napsat tento příspěvek mě inspiroval podcast: Deep Talks #136 -  Eliška Remešová & Olga Vlachynská – Psychoterapeutky věnující se vztahům.

V podcastu po 50 min probírají klasický scénář: Vyhoření se častěji stává lidem, kteří jsou zapálení, motivovaní, jsou dříči a tam je ten problém. Určitou část života nás to dostane nahoru, tam kde jsme chtěli být. Okolí nás chválí, oceňuje, protože jsme v jejich očích úspěšní, daří se nám, a to nejen v kariéře, ale i ve sportu nebo vztazích. Makáme a jsme sami na sebe pyšní. Až nastane moment, že to, co nás tak vysoko vyneslo, nám samo začne podkopávat nohy, protože nám dojdou síly, je toho už tolik, že překročíme své maximum. Je potřeba si uvědomit, že naše identita neutrpí, že jako člověk neztratíme hodnotu, když zvolníme. To je však velmi těžké. Protože, když si pak chceme odpočinout, tak i odpočinek ženeme na výkon. A ono to nefunguje. Proto je dobré si osvojit nastavení své mysli do režimu: "Máš na míň".

Tento graf nás učí jak nás limituje pracovní čas za týden, můžeme zvyšovat produktivitu v zelené části, ale i ta má svůj limit a co pak? Zdroj: Sherpa Performance Guides.

Tak dlouho rosteme, až už to více nepůjde a někdy dokonce i klesneme a je to v pořádku, protože s vědomím, že máme na míň to celé akceptujeme jako fakt. Najdeme si novou rovnováhu, ale už ne růstu, ale udržitelnosti. Jak někde řekl Jágr: "Každý rok něco uberu a něco přidám. Mohl bych začít dělat ten strečink." V životě tak nastane moment, že budou důležitější věci, které neuděláme, než věci, které uděláme.

Na stejné téma jsem narazil i v knize Čtyři tisíce týdnů od Burkemana, který redefinuje přístup k produktivitě. Autor také hltal GTD a snažil se o Inbox Zero, ale objevil, že produktivitu nelze zvyšovat do nekonečna - nazval to pastí efektivity. Burkeman popisuje situaci, kdy když zrychlil vyřizování e-mailů, tak jich o to více dostal a místo toho, aby jich ubývalo, tak jich přibývalo. Když byl v práci nejlepší a nejrychlejší, tak přednostně dostával více těžších úkolů než je kolegové, protože on to na rozdíl od nich zvládnul. Nemůžeme čekat, že budeme stoupat do nekonečna jednou ten zlom přijde.

Už jste se někdy zamysleli, proč existuje pojem "krize středního věku"?

Zkuste se podívat na Burkmanovo TEDx Talks video How to stop fighting against time.

29. ledna 2022

Dr. Cywes k umírněnosti a sebeovládání

Dnes zkusím napsat zamyšlení na téma: "dej si jen jeden čtvereček kvalitní čokolády". Pokud se potýkáte se závislostí na sladkém, jako já, určitě jste podobné rady slyšeli nesčetněkrát. U svého lékaře pak uslyšíte, že máte zdravě jíst, přiměřeně cvičit a pořádně spát.  Celé to má jeden zásadní háček. Trefně to pojmenoval Dr. Cywes v podcastu The Keto Savage Podcast: Dr. Robert Cywes on true addiction, having a flexible mentality and so much more!  [čas 1:08:30]. Takové rady dávají lidé, kteří nerozumí, v čem tkví podstata závislosti na sacharidech a ani si neumí představit, co prožíváte.

Dr. Cywes sám uvádí příklad na pytlíku brambůrků. Jsou lidé, kteří jsou celý život umírnění (anglicky moderate) a dokáží si z pytlíku brambůrků vzít pár kousku a pytlík odložit na někdy příště. Tito lidé nemají šajnu, co to znamená pro Dr. Cywese. Jakmile Dr. začne jíst brambůrky neskončí, dokud není jeho a jakýkoliv jiný pytlík v dosahu prázdný. Je to chování, nad kterým nemá kontrolu. Pokud někdo radí, ať to kontroluje jedná se o nesmyslnou a nesplnitelnou radu. Tito lidé radí na základě své vlastní zkušenosti, člověka, který je umírněný - umí se ovládat. Myslí si, že každý je schopen se chovat umírněně. Pokud se tak nechováte, pak tvrdí, že jste ubohý nebo slabý. Tím však vás zasahují na citlivé místo, ať už se snažíte sebevíce, prostě to nejde. Někdy třeba uspějeme na krátký čas, ale když pak selžeme má to na nás daleko drtivější dopad a je to velice deptající/nahlodávající k naší sebeúctě. Dr. Cywes závidí lidem, kteří umí být umírnění ve svém chování, on to však nezvládne. Umírněnost není pro něj vhodná cesta. Celý systém zdravé životosprávy je však postaven na tom, že se umíte ovládat. Proto Dr. Cywes nikdy nic neměří, jí dokud není plný a ji 1x -5x denně podle toho, jestli má hlad. Množství zmrzliny, které může sníst? Žádnou! Proto nejí zmrzlinu. To je celé tajemství. Ví také o sobě, že nemá kontrolu nad svým vztahem ke sladkému a vždycky to už tak bude. Dr. však není alkoholik, umí pít alkohol a dokáže to kontrolovat zatím. Po dlouhém dnu si dokáže dát se ženou skleničku vína a doteď s tím neměl problém, nikdy se to zatím nezvrhlo v závislost, ale protože ví, ze svého vztahu ke sladkému, že má sklony k závislosti, tak má pravidlo, že nikdy nepije sám a nikdy, když je rozčílený nebo unavený.

Můj lednový kryptonit, 3x5 dokonalých bonbónů Toffifee, akorát na cestu z Lidlu domů. Mlsat něco tu nudnou poslední míli domů je starý do kostí zažraný zlozvyk. Jednou jsem otevřel vrátka a najednou bych mohl vstoupit do klubu závisláků.

Podobnou problematiku řeší ve své knize Manning (viz můj blog Posledních 7 kilo). Jako fitness trenér chtěl pochopit, co prožívají jeho klienti a proto záměrně přibral, začal se chovat jako jeho klienti. Jeho postřehy jsou velice zajímavé a také dospívá k názoru, že hladový sytému nevěří. V našem případě až zas uslyšíte, že si máte vzít jen kousek, usmějte se, velikost vašeho kousku je - žádný kousek. Je to prosté.

P.S.: To, že si nevezmete se nevyplatí moc často testovat, raději uzpůsobte svou cestu tak, aby jste se pokušení preventivně vyhnuli.