110: Strach je signál

Strach jako takový nemá žádnou moc, to mi si s ním spojíme v hlavě věci, které mu dodají sílu. Tohle téma je pro mě velmi zajímavé a už jsem se mu věnoval v příspěvku o mantrách. Strach bychom měli vnímat jako signál, takový bezpečnostní alarm. Původní role strachu byla totiž naše ochrana před hrozícím nebezpečím nebo zraněním.

Prozkoumat takový strach vyžaduje odvahu a odhodlání. Naše tělo reaguje na strach ve třech módech:

1. boj,
2. útěk nebo dokonce
3. paralýza.

Když se bojíme, můžeme reagovat bezmyšlenkovitě, což může mít za následek nevědomé nebo dokonce destruktivní chování.

Paul Atreides: "Nesmím se bát. Strach zabíjí myšlení... [HERBERT, 1965]"

Strach je pro nás příležitost, jak se lépe poznat. Lze si to představit jako posvícení si baterkou do temného kouta naší mysli. Tímto přístupem se můžeme vyléčit ze strachu a poučit se pro příště. Pokud však necháváme v sobě strach růst, projeví se po čase jako stres, frustrace nebo sebezpochybňování. Překování strachu vede k znovuzískání síly a sebejistoty.

Afirmace na dnešní den: "Strach je pouhý signál. Mám odvahu strachu čelit a poučit se z něj." [SUNNARBORG, 2011]

Otázky: [SUNNARBORG, 2011]

• Jak strach ovlivňuje moji současnou situaci?
• Které obavy mi brání změnit moji současnou situaci?
• Jak se může změnit výsledek, pokud přistoupím ke strachu s odvahou, nadšením a láskou?