![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi261Q1N710lkjLrL6QLOl4faVuJrh8-3MLegBmlV7yGz5Bz2hAVHEDnV9dN839-6Ib_1uSmEte7MBa2p62WHbHtH2WodGb6vnazStf_t74kcP7V54_rdZcbeoKS23zpgBQLfX2W9WOfHc/s320/3950984003_3c8b2e2b04.jpg)
Hlavní důvody proč jíme večer:
- Nejí se přes den, protože na to není čas.
- Zajídá se stres. Jídlo uklidňuje, už od dětství jsme naprogramování tak, že se jídlem utěšujeme.
- Zajídá se samota nebo nuda. Jídlo uklidní a zabaví.
- S jídlem máte spojeny příjemné chvíle. I na jídle může být závislost.
- Jídlo je rituál, máme to spojeno s nějakou činnosti, třeba pití. Máte žízeň, ale automaticky jíte, aby se doplnily tekutiny. Stačí se napít vody.
Žádné komentáře:
Okomentovat