"Pocit štěstí odvozený ze splnění cíle je pomíjivý. Většina lidí například věří, že teprve po úspěchu vzniká vnitřní stav, v němž se cítíme šťastní. Například: "Jakmile budu povýšen, budu šťasten." Nebo: "Jakmile se mi podaří splnit prodejní cíl, budu se cítit skvěle." Úspěch je však pohyblivý cíl. Jakmile splníte jeden cíl, laťka dalších cílů se zvedne. [-pn-, 2012]""Zdá se to jako paradox, ale lidé, kteří posilují a kultivují pozitivní postoj a pocit štěstí, pracují lépe, když jsou konfrontováni s novými výzvami. Tomuto jevu se říká 'výhoda pocitu štěstí'. Výsledky se po všech stránkách zlepšují, když lidé pracují s pozitivním postojem, když jsou pozitivně naladěni. [-pn-, 2012]"
Budu šťastný jako dráček Soptík.Ani nemusím být požárníkem.
- Poznamenat si tři věci, za které můžeme být vděční.
- Napsat pozitivní zprávu někomu ze své sociální sítě.
- Meditace u pracovního stolu po dobu dvou minut.
- Fyzické cvičení po dobu 10 minut.
- Během dvou minut si napsat do svého deníku svoji nejsmysluplnější zkušenost za uplynulých 24 hodin.
Zkusím bod číslo jedna, za které tři věci jsem dnes vděčný?
- Za novou kamarádku.
- Za krásné počasí.
- Za to, že si můžu dělat své wu-wei.
Žádné komentáře:
Okomentovat