20. května 2013

Game of Thrones S03E08: Second Sons

Moje hodnocení: 50% [křečovitá epizoda]
Tři slova popisující epizodu: The first wedding.
Počet shlédnutí:1x.

Lokálně dobře gradované napětí, ale nějak to nedrželo pohromadě. Chyběla tomu lehkost, křečovité.

HBO Game of Thrones S03E08: Dany and Second SonsDaario Naharis a žoldnéřská společnost Second Sons, v knize to však byl zástupce Stormcrows, vypadá to, že tu tvůrci udělali zúžení, aby v tom nebyl zmatek a dvě společnosti začínající na "S".

Část s možnými spoilery, ale ne zas tak moc!

Daario Naharis vypadá jak Jon Bon Jovi a rozhodně nemá vousy, jak je popisováno v knize (viz. obrázek). Gendry pozná, jak Melisandre zachází s jehňátky a ani to nebolelo.  Svatba Tyriona a Sansy byla utrpení, což asi tvůrci zamýšleli, ale nevím jestli až tak moc.

Nejvíce se mi líbila scéna Aryi a Sandora Clegane, to bude v budoucnu asi radost sledovat.

Opět poslední scéna na mě nefungovala. Sam uteče a nechá tam nůž z dračího skla! Navíc před konfrontací to rozdělávání ohně nefungovalo ani trošku. Tady by méně znamenalo více.

19. května 2013

Game of Thrones S03E07: The Bear and the Maiden Fair

Moje hodnocení: 30% [druhá vyplňovací epizoda - stagnace]
Tři slova popisující epizodu: Slick as a baby seal.
Počet shlédnutí: 2x.
Sice jsem dal nízké hodnocení, ale je to dle standardu Game of Thrones, teda nejméně fungující epizoda v sezóně dle vysokého standardu. Přikláním se k polemikám, že natahovat třetí knihu na 20 dílů je asi už moc a stačilo by třeba 16ti dílnou sezónu a pokrýt knihu.

HBO Game of Thrones S03E07: Gendry u King's LandingGendry se doví, kdo byl jeho otec a po kom je tak silný. Líbily se mi ty vraky rozseté pro Blackwater bay.

Část s možnými spoilery, ale ne zas tak moc!

Lekce sexuologie Tormunda Giantsbane:
Mnoho mužů šoustá jako psi.
Žádný půvab, žádné schopnosti.
Pár tuctů zásunů a hotovo.
Musíš být trpělivý.
Dopřát jí čas.
Tvůj pták by se k ní neměl přiblížit, dokud nebude klouzat jak tulení mládě.
A pak vejdeš dovnitř, ale pomalu.
Nevraž ho tam, jako když nabodáváš prase.
Most men fuck like dogs. (grunting)
No grace, no skill.
A few dozen thrusts and done.
You need to be patient.
Give her time.
Your cock shouldn't go near her till she's slick as a baby seal.
And then you go inside, but slowly.
Don't jam it in like you're spearing a pig.

V tomto duchu se odehrává celá epizoda. Musím však přiznat, že když nahá Talisa špulí svůj zadeček a ríká Robovi lascivně: "attack, attack, ...", tak to byl asi vrchol celého dílu. Závěrečná scéna s medvědem na mě nefungovala vůbec, možná je to i proto, že jsem z knihy věděl, že přijde.

Game of Thrones S03E06: The Climb

Moje hodnocení: 80% [vyplňovací epizoda]
Tři slova popisující epizodu: Ladder to power.
Počet shlédnutí: 2x.
I když se tam zas tak moc nestane, tak je to nádherně vyprávěno.

HBO Game of Thrones S03E06: Sansa a LorasSansa a Loras probírají svatbu, jen na nevěstu Loras trochu zapomíná, ale šaty by pak pro ni vymyslel hned.

Část s možnými spoilery, ale ne zas tak moc!
... tvoří se

14. května 2013

Proč se saunovat?

Když jsem jako malý plnil odznak mladého otužilce, chodil jsem s družinou pravidelně po tři roky do sauny. Dodnes si pamatuji zelený, modrý a červený odznak mladého otužilce a také krásné postavičky mladých vychovatelek, které jsem kartáčovali (samozřejmě vychovatelky měly plavky, aby nebyl narušen náš duševní vývoj). Rok se s rokem sešel a já se rozhodl se k tomuto koníčku vrátit, tentokráte však řádně vybaven vědomostmi a pomůckami.

Jak se saunovatPodle počtu opakovaných výměn horka a chladu během saunování a hlavně podle jeho výsledného efektu lze rozlišovat tyto typy saunování.
Proč se saunovat?
Odborníci tvrdí, že za třicet minut saunování se vyloučí tolik odpadu, kolik naše ledviny normálně zpracují za 24 hodin. Z těla se odstraňují škodlivé a jedovaté produkty, podpoříte krevní oběh, dosáhnete dokonalého vyčištění pokožky a uvolnění celého těla. Ti, kdo navštěvují saunu, jsou prokazatelně odolnější vůči nachlazení, chřipkovým virům, mají zdravější a krásnější pleť. [relaxovat.cz]

Kdy se saunovat?
Optimální doba pro saunování je podvečer, aby mohl po saunové lázni následovat spánek. Nevstupujte do sauny dříve než dvě hodiny po konzumaci posledního jídla. [sauny-vital.cz]

Pitný režim
Zvýšené pocení způsobuje rychlý úbytek vody z organismu. V sauně mezi jednotlivými fázemi nikdy nepijte. Až po ní, aby se tělo důkladně pročistilo. [relaxovat.cz]
Tady jsou trochu rozpory, jsou různé přístupy k pití.
Je vhodné při saunování a zejména po něm hodně pít, ale po malých doušcích a doplňovat tak tekutiny. [finsko.orbion.cz]
To si lze přebrat tak, že pořádně se napít před saunováním. Při saunování doplňování tekutin nepřehánět, ale v klidové zóne po saunování pomalu opět doplňovat tekutiny.

Co si vzít sebou:
  • mýdlo
  • masážní žínku či kartáč, jsou i hezké setíky
  • krém k ošetření suché kůže po saunování
  • vodu k doplnění tekutin (minerální je vhodnější).

Saonovy svet Infinit Brno-LesnaJeště jeden postřeh na závěr, většina reklamních fotografií na sauny ukazuje podobný obrázek, že je to plné lepých děv, ale ... většinou tam potkáte starší ročníky a nebo jako já: ruské obchodníky, kteří přijeli do Brna na veletrh.

29. dubna 2013

Game of Thrones S03E05: Kissed by Fire

Moje hodnocení: 90% [nabušená vyrovnaná epizoda]
Tři slova popisující epizodu: Fire, water, book.
Počet shlédnutí: 3x ... brzy ráno po premiéře.

HBO Game of Thrones S03E05: Davos and bookDavos bude mít ve vězení milou návštěvu.

Část s možnými spoilery, ale ne zas tak moc!
... tvoří se

Arya hraje opět skvěle, když sleduje soud soubojem mezi Houndem a Bericem. Objeví se však další dívčí postava v podobě Shireen Baratheon, mimo to, že krásně zpívá, tak si mě hned získala i přes svůj nepatrný handicap.

Nejlepší hlášku má Ygritt: "You know nothing Jon Snow."

Grey Worma jsem si představoval při čtení knihy zcela jinak.

22. dubna 2013

Game of Thrones S03E04: And Now His Watch is Ended

Moje hodnocení: 60% [kvalitní epizoda]
Tři slova popisující epizodu: Varys hates magic. (Varys nesnáší kouzla/čaroděje)
Počet shlédnutí: 1x ... brzy ráno po premiéře.

HBO Game of Thrones S03E04: DaenerysDaenerys: A dragon is not a slave. (Drak není otrok)

Část s možnými spoilery, ale ne zas tak moc!
Jedno se této epizodě musí přiznat, má pořádnou gradaci. Napřed takové pomalé přešlapování na místě a pohledy na Jaimeho ruku na krku. Dlouhé pohledy na tajemnou bednu, kterou Varys pomalu otevírá. Následovalo až moc pomalé budování jakéhož takéhož napětí, které však nakonec skutečně vrcholí v setkání Aryi s Bericem Dondarrionem a smrtí velitele noční hlídky. Velkým finále je pak bez diskuze zvolání Daenerys: "Drakaris".

V této epizodě nebyly žádné obnažené hrudníky ani nemístné vtípky v podobě punk rockových úprav písní z knihy. Celkem mě překvapilo, že se dále použila Podrickova epizodka při rozhovoru Rose a Varyse, zas tak zbytečné to asi nebylo. Už se těším na podcasty k epizodě, které si poslechnu cestou do práce.

21. dubna 2013

Yucca Shidigera


Yucca Shidigera roste v Mohavské poušti, indiáni z ní vyráběli lana, sandály a oblečení. Květy a plody se jedly, černá semínka se přidávala do mouky, kořeny zas sloužily jako mýdlo. Indiáni znaly i léčivé účinky. Umývali si s ní hlavu, aby zabránili lupům a padání vlasů, ale také jí zastavovali krvácení, léčily bolesti hlavy a revma. [Wikipedia]
Pouštím se do dalšího experimentu. Tentokráte jsem zvolil 3-měsíční čistící kůru za pomoci Yuccy Shidigera.

Kmen pouštních indiánů používá Yuccu k hojení prakticky všech chorob a tito lidé se dožívají výrazně vyššího věku než ostatní populace, která Yuccu nepoužívá. To byl důvod, proč se o Yuccu začali zajímat vědci. Yucca obsahuje vysoké množství (až 90%) saponinů. Asi 40% jsou terpenové, ve vodě nerozpustné saponiny, ostatní tzv. stearanové jsou ve vodě rozpustné. Tyto látky působí v organismu jako velice účinný přírodní čistící prostředek. [CELOSTNIMEDICINA, 2008]  Saponiny totiž působí v těle člověka na všechny povrchy sliznic, kůži, cévy a to tak, že snižují povrchové napětí. [ŠTANGL, 2009].


Doporučená kůra
  • 1 týden 1 - 0 - 1, 
  • 2 a další týdny 2 - 0 - 2, 
Tablety se polykají:
  • ráno na lačno cca 1/2 hod. před jídlem, 
  • večer rovněž 1/2hod. před jídlem nebo 2 hod po jídle. 

Kůra je závislá na věku. Na každých 10 let 50 tablet.( Tzn. 30-letý člověk by měl využívat 150 tablet ). Po využívání dávky dle věku, možno pokračovat dále ve stejném množství (je li problém) nebo omezit na menší množství (prevence). Řeší se individuálně. Nutno zvýšit příjem tekutin na 2-3l denně. [HEMANN, 2009].

19. dubna 2013

Dýchej

DychejZastav se a dýchej.
Když se cítíš zahlcen, dýchej.
Dýchání ti pomůže se zklidnit a uvolnit napětí.

Když se trápíš nad něčím co má přijít nebo jsi zamotán do něčeho, co se už stalo, dýchej. Pomůže ti to dostat svou mysl zpět do přítomnosti.

Když se pohybuješ nebo myslíš moc rychle, dýchej. Připomene ti to, že máš zpomalit a užívat si více život.

Dýchej a vychutnávej si každý okamžik svého života. Jsou příliš prchavé a jejich příliš málo na to, aby byly promrhány.

Přeloženo podle příspěvku ze Zen Habits [BABAUTA, 2013].

16. dubna 2013

Za 30 dnů 30 kliků

Je na čase trochu posílit horní část těla. Na začátku experimentu jsem udělal asi 5 kliků na zemi než mi zažalo v loktech nepříjemně vybrovat. Kliky jsou napojeny na rutinu cesty do práce na kole.

kliky

dnídatumklikůΣruce
nad zemí
012.04.201310+8= 1840cm
315.04.201310+10+8+2= 3060cm
416.04.201310+10+10= 3060cm
517.04.201310+10+10= 3050cm
719.04.201310+10+10= 3040cm
1022.04.201310+10+10= 3040cm
1224.04.201310+10+10= 3040cm
1325.04.201310+8= 1830cm
1729.04.201310+12+12= 3440cm
2002.05.201310+10+10= 3035cm
2507.05.201310+10+10= 3040cm

Tak tuto výzvu se nepovedlo dotáhnout do konce, snad někdy příště. Proč to nešlo? Nedělal jsem pokroky, stagnoval jsem, asi to chtělo přidat více cvičení. Když jsem neviděl posun ve svém cvičení, o to více jsem ztrácel motivaci cvičit.

15. dubna 2013

Game of Thrones S03E03: Walk of Punishment

Moje hodnocení: 75% [nadprůměrná epizoda]
Tři slova popisující epizodu: Riverrun, pokladna a pověst.
Počet shlédnutí: 2x ... brzy ráno po premiéře a večer s titulky.

Game of Thrones S03E03: Black Fish TullyBlack Fish Tully, jedna scéna poví o poměrech v Riverrunu vše.
Část s možnými spoilery, ale ne zas tak moc!
Úvod nás zavede do Riverrunu, rodiště Catelyn Stark. Super scéna zapálení pohřební lodě s lordem Hosterem Tully. Riverun nás seznámí se strýcem (Black Fish) a bratrem Edmurem Tully. Chytře jsou při jedné scéně popsány povídačky, které kolují o Robu Starkovi, tady je to krásné zasazení semínka, které se má vyplatit asi při finále letošní seazóny.

V King's Landing Tywin Lanister svolá zasedání rady, hra s židlemi je dokonalá. Tryrion je boží jak se culí a dostane na starosti prázdnou pokladnu. Páže Podrick za záchranu Tyrionova života dostal opravu pěknou odměnu - formou nevšedního zážitku. Little Finger odjíždí a tituly se mu jen množí.

Hot Pie si našel místo, jeho loučení s Aryou je dojemné, ale to jen krátký okamžik, kdy ji vidíme. Stejně tak John se vydává s útočnou jednotkou na Castle Black. A Sam je svědkem narození hodně důležitého chlapečka. Dany se v hlavě asi rodí plán, zatím ji všichni podceňují. Theon Greyjoy zažije asi pěknou psychologickou masáž, komu může věřit, kdo je s ním a kdo proti němu a kde to vlastně je?

Jaime pozná, že je reputace někdy dobrá a jindy zase na škodu: "co udělat s nejlepším šermířem Westerosu?" (mimochodem o Reputaci jsem nedávno blogoval).

Hypotéza: Kdo jsou rodiče Johna Snowa?
Při posledním poslechu A Pod of Casts se rozebírala na netu spekulovaná hypotéza o skutečných rodičích Johna Snow. Základem této teorie je, označení, které pro Johna používal Ned Stark: "My blood." (má krev), ale nikdy "My son." (můj syn). Jeho sestra Lyanna Stark byla unesena (nebo utekla) Rhaegarem Targaryenem, což vedlo k rebelii, která vyústila ke svržení Targaryenů a nástupu Roberta na železný trůn. Spekuluje se o tom, že Lyanna byla znásilněna (dobrovolně oplodněna) Rhaegarem a výsledkem je poloviční Targaryan a poloviční Stark - John. Lyanna umře při porodu (nejasné okolnosti) a  Rhaegar  je zabit Robertem Baratheonem. Důsledky této informace jsou asi jasné, proto ji Ned Stark mohl držet v tajnosti za každou cenu, Robert by chtěl Johna zabít asi jako první. Daenerys Targaryen by byla teta Johna Snowa. [Více teorií v angličtině.]

P.S.: V dnešním díle, když Ser Barristan Selmy vzpomíná na Rhaegara, tak o něm mluví hezky a nezdá se, že by byl typ, co jen tak někoho znásilňoval.