The Hunger Games: Mockingjay - Part 1 (80%)

Katniss Everdeen jako Mockingjay, jak říkají slováci "Drozdajka".

Šel jsem na předpremiéru do Špalíčku. Tentokráte to nezačínalo o půlnoci, ale v lidských 20:30. První, co mě zarazilo, byly tři dlouhatánské fronty na popcorn, asi za to představení prodali více než za celý den. Původně jsem si chtěl dát oříšky, ale po 5min bez znatelného pohybu jsem to vzdal. Promítačku zapnuli o 10min později, asi aby udělali business. Kino bylo plné až po první řady a jen stěží šlo odhadovat, kdo tam byl mladší 14 let.

Třetí díl Hunger Games trilogie se mi četl nejhůře, je dost psychologický. Proto jsem si po filmu kladl otázku, co si z toho odnese někdo mezi 10 až 18 lety. Není tam ani za mák romantiky, ani tolik akce. Vlastně je to zaměřeno na vyrovnávání se posttraumatickým "válečným" syndromem, manipulaci a propagandu, tedy žádná jednoduchá témata. Tento díl buduje podhoubí pro závěrečné finále. Takže asi málokdo čekal nějaké sofistikovanější vyvrcholení. Lze říci, že karty budou rozdány a na šachovnici je druhý hráč - District 13 a prezidentka Coin.

Následují spoilery filmu, čtěte na vlastní nebezpečí! (Co bude dál nezmiňuji)

Makro2: 38 dní do zkoušky

#makro2 Tweets

ChiRunning: dýchání

Kapitola o dýchání nese podtitul Sáhněte do své energie Chi [DRAYER a DRAYEROVÁ, 2013:s65]. Jsou možné tyto 4 důvody, proč se špatně dýchá: [DRAYER a DRAYEROVÁ, 2013:s66-68]

• Nízká aerobní kapacita. Problém zejména u začátečníků. Svaly nejsou připraveny pro příjem dalšího kyslíku. Trik, jak na to, spočívá v běhání v konverzační rychlosti - na hraně pocitu, že chybí dech, měli byste být schopni mluvit. Svaly si postupně zvyknou.
• Mělké dýchání. Dýchá se pouze horní částí plic. Tělo je v režimu nebezpečí (útok nebo útěk), spouští se stresové hormony. Trik je v tom nadechnout se i do spodní části plic/břicha, problém totiž není ani tak nádech, jak nedostatečný výdech. Zkuste častěji vydechovat než se nadechovat.
• Napětí ve svalech. Svaly jsou stažené a napnuté. Kyslík lze pak přirovnat k sirupu, který buď lijete na měkký lívanec nebo tvrdý preclík. Lívanec samozřejmě absorbuje daleko více kyslíku. Stačí se uvolnit, povolit ramena, usmát se a současně povolit i bederní a hýžďové svaly.
• Malý odstup od jezení. Tohle chce plánovat dopředu. Osobně potřebuji nejlépe 3h odstup od jezení a úplně nejvíce komfortu mám při běhání ráno ještě před snídaní.

Kyslík je jako sirup a svaly jako palačinky.

Dýchání břichem (brániční dýchání)
... dopíši, až mi holky vrátí knížku :)

38. Martincův zákon: Nebrat si to osobně

Hra o trůny má přestávku, a tak jsem se dostal na podcastovou dietu, co se přísunu kvalitní materiálu do uší týče. Při hledání nových podcastu jsem narazil na Achieve Your Goals with Hal Elrod. Ve 23. díle se Hal věnuje emoční inteligenci a zaujali mě jeho tři klíče k lepší emoční inteligenci: [Elrod, 2014:ep23]

1. Přijmi život dříve než se něco stane.
2. Neber si nic osobně.
3. Otoč nepřízeň osudu.

Zaujal mě zejména druhý bod, který varuje o automatickém vztahování si věci na sebe. Zažil jsem to několikrát, první reakce je živá představa fyzické likvidace původce mého vyvedení z rovnováhy. Jak tedy se k tomu postavit? S použitím přístupu kouče by mělo platit, že"každé chování má pozitivní úmysl" a "lidé dělají ta nejlepší možná rozhodnutí".

Co dělat pokud se tě něco osobně dotkne? Využij daru pochybností. Pokud máš tendenci si výroky a jednání jiných vztahovat na sebe, znamená to, že máš sklony předpokládat, že někdo na tebe útočí, když mohl jen žertovat nebo nebo má prostě špatný den. Jedná se často o instinktivní obranné chování. Zastav se však na chvíli. Možná to není o tobě. Nauč se tyto emoce zvládat. Nedělej předčasné závěry. [WikiHOW, 2014]

Game of Thrones S04E10: The Children

Moje hodnocení: 85% [Rozloučení]
Tři slova popisující epizodu: Jojen's watch ended. (R.I.P. Jojen Reed)
Počet shlédnutí: 2x

Nezapomeňte epizodu hodnotit na:

• Edna » 
• Podcast Winterfell »

Celá epizoda v poklidném tempu. Super scény Tyriona a Aryii, ale jinak tomu chybělo vždy něco k dokonalosti, chtělo by to více "šťávičky".

Letecký pohled na Stannisovu těžkou jízdu za zdí. Odpor byl marný. Kde jsou další obři a mamuti? Asi CGI rozpočet došel.

Začalo to tam, kde skončil předcházející díl (polovina závěrečného dvojdílu). Jon Snow jde vyjednávat, celé to bylo takové táhle. Ani chvíli jsem neměl o Jona strach. Po hodně dlouhé době vidíme toho, o kterém se hodně mluví, ale nemá žádnou scénu. Mance Rayder má konečně dialog s Jonem, ale hrubě jej naruší Stannis. Příjezd Stannise je epický, ale nemohl jsem se ubránit dojmu, že tak trochu přijel někam, kde zas tak potřeba nebyl, ale aspoň se vyjednávání vyřešilo rychleji.

Game of Thrones S04E09: The Watchers on the Wall

Moje hodnocení: 60% [Bitva ve tmě]
Tři slova popisující epizodu: Válka a láska. (Láska mezi svištícími šípy a zmrzlým masem.)
Počet shlédnutí: 2x

Nezapomeňte epizodu hodnotit na:

• Edna » 
• Podcast Winterfell »

Jako nebylo to špatný, ale přišel jsem si jako po dlouho očekávané hostině, kde jsem dostal jen salát, celé to mělo jednu barvu a chyběl to mu dezert na závěr.

Gilly byla milým odlehčením celé epizody. A Sam, před odchodem do bitvy, jí dá konečně pusu.

Game of Thrones S04E08: The Mountain and The Viper

Moje hodnocení: 80% [Mnoho potěšujících maličkostí]
Tři slova popisující epizodu: Tradice jsou důležité (Lord Ramsey Bolton)
Počet shlédnutí: 2x

Nezapomeňte epizodu hodnotit na:

• Edna » 
• Podcast Winterfell »

Celá epizoda se táhla jako med, ale sladký med. Překvapilo plno drobných maličkostí, které se odchylují od knížky, ale o to více na mě fungovaly.

V titulcích poprvé vidíme Moat Cailin. Taky možná naposled.

Game of Thrones S04E07: Mockingbird

Moje hodnocení: 60% [klid před bouří]
Tři slova popisující epizodu: Srdce je zde. (Hound, lekce první)
Počet shlédnutí: 2x

Nezapomeňte epizodu hodnotit na:

• Edna » 
• Podcast Winterfell »

Název epizody Mockingbird (Drozd Mnohohlasý) ~ "malý ptáček" odkazuje také na Sansu:

Hound/Ohař: [Hra o trůny, Sansa] “Nějaká septa tě dobře vycvičila. Jsi jako jeden z těch ptáků z Letních ostrovů, víš? Malý, hezký, mluvicí ptáček, co opakuje všechna milá slovíčka, která tě naučili říkat.”

Malíček má právě drozda ve znaku a nosí jej jako brož. Ten překlad bez kulturního kontextu je poměrně obtížný, v Hunger Games je varianta Mockingjay.

Hot Pie připravil vylepšenou verzi svačiny pro Aryu.

Naše plány a boží plány

Někdy to dopadne trochu jinak, než si původně představujeme. [zdroj: doghouse]

Game of Thrones S04E06: The Laws of Gods and Men

Moje hodnocení: 70% [návrat ke kvalitě]
Tři slova popisující epizodu: Dal jsem to tvé ženě. (Davos x Salladhor Saan setkání)
Počet shlédnutí: 1x

Nezapomeňte epizodu hodnotit na:

• Edna » 
• Podcast Winterfell »

Konečně je na mapě i Bravos a že se do něj i podíváme, jsem skutečně nečekal.