Virginia Satirová (1916-1988) byla americká autorka účinných metod pro zkvalitňování komunikace v rodinách a organizacích. Je označována za matku rodinné terapie.Smířlivá pozice
(Ty, Ostatní)
nositel:
- souhlasí vždy se vším a každým
- ochotný vše obětovat
- štěstí pro něj je obětovat se pro druhé
- nízká sebeúcta
- časté problémy - žaludeční vředy, bolesti zad a deprese
- ženy jsou tak vychovávány - příliš milují, láska a péče - snadno podléhají syndromu rohožky -> rodinné násilí
- ve společnosti založené na spoluzávislosti je nositel závislý na druhém ("otrok")
- "beze mě to půjde dál"
- "raději bych tu nebyl"
- "bez tebe nejsem nic"
- povzbuzovat
- posilovat sebeúctu
- nezneužívat a neposmívat se
- chválit, dávat najevo co si na něm vážíme
Obviňující pozice
(Já, Ostatní)
nositel:
- zvyšuje si vnitřní sílu pocitem, že druhý není potřebný (Ty)
- uchyluje se k násilí a mučení (i citově)
- mají pocit méněcennosti a nechápou, proč je lidé nemají rádi
- promýšlet kritiku, a to pouze mezi 4. očima
- oslovit pouze, když je připraven přijmout kritiku
- kritizovat cíleně pouze 1 věc
- především chválit
Počítačová pozice
(Ostatní)
nositel:
- racionální vědecký typ
- opírá se o data
- city je ruší a stresují, žijí ve své hlavě
- utíkají před citlivými ženám
- zaměřit se na znalosti, ocenit je a pak teprve přejít k zamýšlenému tématu
- nabídnout vřelý vztah
Rušivá pozice
(nic)
nositel:
- neradi projednávají bolestivé téma, cítí při něm nepohodu
- hádá se i s blízkým člověkem
- rušíme = neodpovídáme na narážky, odvádíme téma, zlehčujeme
- chováme se hyperaktivně, snažíme se být zábavní a hraví
- blízký tělesný kontakt (dotek, držení)
- vracíme se k tématu
Tyto pozice se dostávají do konfliktu, tzv. tanec stresu. Jeden je vždy dominantní.
Kongruentní pozice - ideál
(Já, Ty, Ostatní)
nositel:
- vím co si myslím a můžu ti to svobodně říci
- jsem si vědom jak se cítím a můžu bez zábran mluvit
- propojí s gesty a s úsměvem - soulad, nitro v harmonii s projevem
- double bind - trest a sladké slovo - protichůdné chování
- respektuje kontext, ve kterém se rozmlouvá
Zásady přežití v sociálně negativním prostředí
- Vyhýbat se situacím a lidem, kde člověk trpí.
- Nedat znát člověku, který vám ubližuje slabost.
- Najít si činnost, kde se posílíte.
Žádné komentáře:
Okomentovat