3. března 2015

Komunikační typy Virginie Satirové

Virgina SatirVirginia Satirová (1916-1988) byla americká autorka účinných metod pro zkvalitňování komunikace v rodinách a organizacích. Je označována za matku rodinné terapie.
Způsoby komunikace mezi lidmi ve stresu, poznámky z přednášek psychologie.


Smířlivá pozice 
(Ty, Ostatní)

nositel: 
  • souhlasí vždy se vším a každým
  • ochotný vše obětovat
  • štěstí pro něj je obětovat se pro druhé
  • nízká sebeúcta
  • časté problémy - žaludeční vředy, bolesti zad a deprese
  • ženy jsou tak vychovávány - příliš milují, láska a péče - snadno podléhají syndromu rohožky -> rodinné násilí
  • ve společnosti založené na spoluzávislosti je nositel závislý na druhém ("otrok")
používané výrazy nositele:
  • "beze mě to půjde dál"
  • "raději bych tu nebyl"
  • "bez tebe nejsem nic"
jak jednat s člověkem v této pozici:
  • povzbuzovat
  • posilovat sebeúctu
  • nezneužívat a neposmívat se
  • chválit, dávat najevo co si na něm vážíme

Obviňující pozice
(Já, Ostatní)

nositel:
  • zvyšuje si vnitřní sílu pocitem, že druhý není potřebný (Ty)
  • uchyluje se k násilí a mučení (i citově)
  • mají pocit méněcennosti a nechápou, proč je lidé nemají rádi
jak jednat s člověkem v této pozici:
  • promýšlet kritiku, a to pouze mezi 4. očima
  • oslovit pouze, když je připraven přijmout kritiku
  • kritizovat cíleně pouze 1 věc
  • především chválit


Počítačová pozice
(Ostatní)

nositel:
  • racionální vědecký typ
  • opírá se o data
  • city je ruší a stresují, žijí ve své hlavě
  • utíkají před citlivými ženám
jak s ním mluvit:
  • zaměřit se na znalosti, ocenit je a pak teprve přejít k zamýšlenému tématu
  • nabídnout vřelý vztah

Rušivá pozice
(nic)

nositel:
  • neradi projednávají bolestivé téma, cítí při něm nepohodu
  • hádá se i s blízkým člověkem
Jak jednat s člověkem v této pozici:
  • rušíme = neodpovídáme na narážky, odvádíme téma, zlehčujeme
  • chováme se hyperaktivně, snažíme se být zábavní a hraví
  • blízký tělesný kontakt (dotek, držení)
  • vracíme se k tématu

Tyto pozice se dostávají do konfliktu, tzv. tanec stresu. Jeden je vždy dominantní.


Kongruentní pozice - ideál
(Já, Ty, Ostatní)

nositel:
  • vím co si myslím a můžu ti to svobodně říci
  • jsem si vědom jak se cítím a můžu bez zábran mluvit
  • propojí s gesty a s úsměvem - soulad, nitro v harmonii s projevem
  • double bind - trest a sladké slovo - protichůdné chování
  • respektuje kontext, ve kterém se rozmlouvá


Zásady přežití v sociálně negativním prostředí
  1. Vyhýbat se situacím a lidem, kde člověk trpí.
  2. Nedat znát člověku, který vám ubližuje slabost.
  3. Najít si činnost, kde se posílíte.